常温ヨガのメリット。道具を使えます。

ヨガブロックやヨガベルトを使うことで、意識したい箇所に無理する事なくアプローチできます。
頑張りすぎて呼吸が浅くなると、ヨガ本来の良さが発揮できません。
時には道具を上手く取り入れて、本来ストレッチを効かせるべき部分に存分に意識を向けましょう😌

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〜隠れ家ヨガスタジオです〜 大人の部活✨ しなやかな女性らしいスタイルの作り方✨

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