私が人生で初めてヨガをした日、その先生がおっしゃった言葉です。

「半年後、自分の変化を感じて、何か自信が持てたり気持ちが前向きになって…。きっと皆さん笑顔が増えている事と思います」

私はその通りになりました✨

具体的には、背中がスッキリした事と、子供達に八つ当たりしなくなった事ですね(笑)

今思えば、何をそんなに怒ったりしてたんだろう…。

息子達に怒る時、8割は私自信の機嫌だという事に気づきました。

何事も、自分に余裕があると上手く回るのだと思います。

自分の時間がなかなか持てない皆様、50分間だけ自分を見つめる時間にしてみませんか？

自律神経を整えてココロもカラダもストレスフリーに。

「新しい自分宣言‼️💪」

2020年に向けて自分を導いていきましょう✨

2019.10