2019ラストレッスンでした
一年の締めに
「太陽礼拝54回スペシャル」✨‼️
汗をかきながら
皆様、ほんとうに頑張りました🧘🏻♀️‼️
途中休憩を挟みながら
「ダウンドッグ、これでいいー？」
「足幅はー？」
と話しながら水を飲む😊
こんなアットホームさも
小さいスタジオならでは💓🧘🏻♀️
自分に合わせて軽減法をする勇気🧘🏻♀️
チャトゥランガは、エイトポイントに。
ダウンドッグを、チャイルドで休憩にしたり。
冒頭でお伝えした
「他人と比べない」
「自分は自分、それが正解です」
が、伝わったかな😊✨
皆様、ご自分のカラダと相談しながら、
ご自分のペースで
乗り切れたと思います✨
翌日は皆様、筋肉痛かな？😊
2019に何を置いてゆき
2020にどんな新しいエネルギーを取り入れるか。
女性にとって
歳を重ねるのが楽しみになるように💕✨
2019はほんとにほんとに
笑顔が溢れたe-room ✨💓😊
これからも
行きたくなるスタジオで
あり続ける為に
精進していきますので
よろしくお願いします💕✨🙇♀️
来月の空き状況です😊✨
来年もどうぞよろしくお願いいたします😊❤️✨
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